Hạt Chia Nutiva Organic Chia Seed 907g
* Xuất xứ: Mỹ
- Trọng lượng: 907g
* Lợi ích khi bổ sung CHIA vào chế độ ăn uống hằng ngày:
1. Tăng cường năng lượng.
2. Tăng cường chất xơ trong chế độ ăn uống.
3. Giảm cân – Kiểm soát trọng lượng cơ thể
4. Sức khỏe tim mạch
5. Da, tóc và móng tay khỏe mạnh, chống lão hóa
6. Hạt CHIA rất phù hợp với những người ăn chay hay mắc bệnh tiểu đường.
7. Hạt CHIA tốt cho hệ thần kinh
* Những món ăn, thức uống ngon và bổ dưỡng với hạt Chia:
– Cho 1 thìa hạt Chia vào nước lọc hoặc nước trái cây quậy đều để không bị vón cục. Sau khoảng 10 phút là có thể dùng được.
– Có thể rắc hạt Chia lên món salad, ngũ cốc, sữa chua, bánh ngọt hay bất kỳ món ăn nào để giúp các món ăn thêm thơm ngon.
– Bạn cũng có thể ăn hạt chia cùng với cháo hoặc ăn trực tiếp rồi uống nhiều nước.
– Có thể bảo quản hạt Chia trong 2 tuần bằng cách: Cho hạt Chia và nước sau 10 phút cho nở ra rồi dùng đũa đánh đều lên, cho vào hộp đậy kín và bảo quản trong tủ lạnh.
– Có thể cho hạt Chia và thạch, nước sốt hay thực phẩm nướng… đều rất hấp dẫn.
***Liều dùng: 1-2 muỗng cf hạt chia (10 - 20g) mỗi ngày. Đối với người muốn giảm cân dùng hạt chia trước bữa ăn để tạo cảm giác no. Với các vận động viện, người tập gym, uống 10 - 25g mỗi ngày giúp phục hồi và tăng cườing sinh lực. Trẻ em cũng có thể sử dụng hạt chia bằng cách trộn vào cháo, yogurt, sinh tố, trái cây, sữa để giúp bé tăng sức đề kháng, tăng cường thể lực, kích thích não bộ phát triển.
Bạn cần đăng nhập để tham gia bình luận
Đăng nhập